KİLO VERME ANKARA DİYETİSYEN EŞLİĞİNDE NASIL OLUR?
Kilo vermek isteyen bireylerin yaptığı hataların başında kendini aç bırakma yani alması gerekenden daha az kalori, karbonhidrat, protein ve yağ alma durumudur. Eksik yemek matematiksel olarak bir kilo kaybı sağlar ancak kaybedilen kilo çoğunluklu olarak yağ dokudan değil kas dokudan olacağı için çok kısa sürede verilen kilo veya verilen kilodan daha fazla kilo geri alınır. Sağlıklı bir kalori kısıtlaması ve alması gereken düzeyde bireye karbonhidrat, yağ ve protein verilirse yağ dokudan sağlıklı zayıflama sağlanır.
Zayıflamak isteyen danışanlarımıza hem yüz yüze diyet hem de online diyet hizmeti vermekteyiz. 4 haftalık beslenme paketi kapsamında beslenme ve diyet sürecinize başlıyoruz. Her hafta düzenli olarak aynı gün ve aynı saatlerde görüşüyoruz. Tanita MC 780 Black tartı cihazımız ile vücut analizinizi alıp yorumluyoruz. Vücut analizinizde; BKİ (beden kütle indeksinizi) değerinizi, kas oranınızı, yağ oranınızı, sıvı oranınızı, kolesterolünüz hakkında fikir veren iç yağlanma oranınızı, ödem tutup tutmamanızı, karaciğeriniz hakkında fikir veren iç yağlanma alanınızı, obezite derecenizi, yağ ve kaslarınızın vücudunuzdaki dağılımını ve metabolizma yaşınızı görüyoruz. Her hafta bu şekilde ölçümlerinizi yapıp vücudunuzda değişenleri ve değişmeyenleri değerlendirmiş oluyoruz. Ankara Çankaya Çayyolu Yaşamkent Diyetisyeni Pelin Çetin kontrolünde, sürdürülebilir beslenme mottosu doğrultusunda kısıtlayıcı diyetlerdense porsiyon kontrolüyle danışanlarını mutlu edecek besinleri haftalık kontrollerinizde yemek istediğiniz bir besin varsa diyetinize ve sizin metabolizmanıza uygunsa diyette revizeler yaparak istediğiniz besini ekliyoruz. Aklınıza takılan sorularınızı yanlış bir şey yapmaktansa bize sorup doğrusunu yapmanızı istediğimiz için online takip desteğimiz sayesinde mesai saatleri içerisinde yanıtlıyoruz.
KİLO ALMA ANKARA DİYETİSYEN EŞLİĞİNDE NASIL OLUR?
Kilo almak isteyen danışan adaylarında genellikle en sık rastladığımız durum iştah olmamasıdır. Bu noktada bireylerde öncelikli hedefimiz minimum porsiyonlardan maksimum kaloriyi almaktır. Kilo aldırma programımızda hem yüz yüze diyet hem de online diyet hizmetlerimiz mevcuttur. 4 haftalık beslenme paketi kapsamında beslenme ve diyet sürecinize başlıyoruz. Her hafta düzenli olarak aynı gün ve aynı saatlerde görüşüyoruz. Tanita MC 780 Black tartı cihazımız ile vücut analizinizi alıp yorumluyoruz. Vücut analizinizde; BKİ (beden kütle indeksinizi) değerinizi, kas oranınızı, yağ oranınızı, sıvı oranınızı, kolesterolünüz hakkında fikir veren iç yağlanma oranınızı, ödem tutup tutmamanızı, karaciğeriniz hakkında fikir veren iç yağlanma alanınızı, obezite derecenizi, yağ ve kaslarınızın vücudunuzdaki dağılımını ve metabolizma yaşınızı görüyoruz. Her hafta bu şekilde ölçümlerinizi yapıp vücudunuzda değişenleri ve değişmeyenleri değerlendirmiş oluyoruz. Yüz yüze ve online diyet hizmetlerimizin her ikisinde de online takip desteğimiz sayesinde de süreci sizler için daha da kolaylaştırıyoruz.
DİYETİSYEN NE YAPAR?
Diyetisyen; danışanının uygulayabileceği kişiye özel beslenme programı oluşturur. Bireyin cinsiyet, yaş, boy, ağırlık gibi birçok değerine göre gerekli besin ögesi ve enerji miktarını ayarlayıp diyet programı hazırlar. Klinik diyetisyenleri genellikle Ankara’da diyetisyen eşliğinde kilo alma ve kilo verme süreçlerinde kilo yönetimi çalışır.
DİYETİSYEN NİYE TAHLİL SONUCUNU GÖRMEK İSTER?
Diyetisyen; donanımlı bir hastane veya evde bakım ve sağlık hizmeti tarafından yapılmış kan tahlilinde HDL, LDL, trigliserit, total kolesterol, açlık insülin, açlık kan şekeri, tokluk kan şekeri, HbA1c, kreatinin, ürik asit, kortizol, TSH, T3, T4, kalsiyum, demir, ferritin, sodyum, potasyum, çinko, magnezyum, folik asit, B12, 25-OH Vitamin D, CRP, tam idrar ve kan tahlillerine bakarak kilo verme veya kilo almanın önünde engel var mı diye irdeler. İdrar ve kan tahlilleri doğrultusunda tüketilmesi sakıncalı besinlere beslenme ve diyet programlarında yer vermez.
ANKARA’DA EN İYİ DİYETİSYEN KİMDİR?
Beslenme ve Diyetetik bölümü eğitimleri bütün diyetisyenler için pratikte aynı verilse de mesleki tecrübeler ve hayata bakış açıları doğrultusunda diyetisyenlerin uygulamaları birbirine göre farklılık göstermektedir. Beslenme bilimi her geçen gün kendini yenileyen ve geliştiren bir bilimdir, bu bağlamda üniversitede alınan eğitimin yanı sıra sahada da makalelerden kopmamak ve güncel literatürü takip etme becerisinin iyi bir diyetisyende olması gerekmektedir. Hiçbir zaman “Ben en iyisiyim, tamam.” diyip beslenme biliminden kopulmamalıdır, çünkü beslenme bilimi sonu olmayan bir bilimdir. “En iyisi olmaya çalışıyorum.” diyen diyetisyen bunun bilincindedir ve en iyiler arasına girebilir.
Merak ettiğiniz birçok soru ve detayı yüz yüze konuşmak isterseniz sizleri isterseniz ofisimizde isterseniz de telefon numaramızı arayarak bizimle görüşmeye davet ediyoruz.